｢食べ続けると痩せる肉｣の知られざる正体 – 東洋経済オンライン #最新ニュース
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｢食べ続けると痩せる肉｣の知られざる正体 – 東洋経済オンライン
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｢食べ続けると痩せる肉｣の知られざる正体
東洋経済オンライン 最近、焼き肉業界で、ある牛肉がひそかに話題を呼び始めています。自然の環境で放牧され、牧草のみで飼育された牛のことで「グラス・フェッド・ビーフ」（牧草飼育牛）と呼ばれています。 このグラス・フェッド・ビーフこそが「食べ続けるとやせる」といわれる牛肉で、肉質は赤身が … |
ダイエットの真実をどれだけ知っていますか – 東洋経済オンライン
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ダイエットの真実をどれだけ知っていますか
東洋経済オンライン 本来エクササイズなど痩せるための諸活動は含まれないが、日本ではそれも含めてダイエットと表現される. 04. 規定食としてのダイエットのひとつに、「総摂取生理的熱量（カロリー）を規定量にする」方法がある. 05. 食事の総カロリーに一定の上限を決め、「摂取カロリー ＜ 消費 … |
｢動き回る人｣ほど幸福感を感じやすかった！ – 東洋経済オンライン
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｢動き回る人｣ほど幸福感を感じやすかった！
東洋経済オンライン 米オンライン科学誌『プロスワン』で先月、発表された英ケンブリッジ大学の研究によれば、人はじっとしているときより、立ち上がって少しでも体を動かしているときのほうが、幸福な気分を感じているものらしい。また、普段から体を動かすことの多い人はずっと座っている人に比べ … |