もち麦ダイエットの効果は? オレンジページ最新号は食べてやせる特集 – マイナビニュース #最新ニュース
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もち麦ダイエットの効果は? オレンジページ最新号は食べてやせる特集 – マイナビニュース
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もち麦ダイエットの効果は? オレンジページ最新号は食べてやせる特集
マイナビニュース そこで最新号は「がまんいらずの”食べてやせる“スペシャル」として、無理な運動などをせずに、食べるだけで正月太りを解消するレシピを掲載している。 紹介しているものは「all100kcalダウン! 肉は『蒸す』なら食べていい! 」「いつものごはんに混ぜるだけ『もち麦』でおなかが勝手に … |
雑穀の専門家が伝授！もち麦の「冷凍小分け」活用レシピ4つ – インフォシーク
インフォシーク |
雑穀の専門家が伝授！もち麦の「冷凍小分け」活用レシピ4つ
インフォシーク 今、大変話題のもち麦ごはんダイエット。女性芸人さんがもち麦ごはんを食べ続けたことで１週間で-10cm以上ウエストサイズがダウンしたともいわれ、大人気で品薄状態という雑穀です。もち麦は、モチモチした食感の麦でお腹持ちがよく、食物繊維も豊富なので腸内環境を整える … |
正しく知っていますか？ダイエットに役立つもち麦の食べ方 – インフォシーク
インフォシーク |
正しく知っていますか？ダイエットに役立つもち麦の食べ方
インフォシーク もち麦に含まれるβ-グルカンは、糖や脂肪の吸収を穏やかにする働きがあります。さらに、腸内細菌によって発酵・分解される際に短鎖脂肪酸を産生します。この短鎖脂肪酸には、脂肪の蓄積を防いだり、食欲に関わるホルモンをコントロールしたり、感神経を刺激して脂肪の燃焼を … |