噛む回数を増やすと痩せる? 美容に関する都市伝説3つを試した結果 – livedoor #最新ニュース
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噛む回数を増やすと痩せる? 美容に関する都市伝説3つを試した結果 – livedoor
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噛む回数を増やすと痩せる? 美容に関する都市伝説3つを試した結果
livedoor 洗顔料を使うと脂を落としすぎるため、朝は水だけで洗顔しましょう”というこの噂も、意見が別れるところですよね。筆者の周りにも「水だけで洗っている」という方がチラホラ……。そこでこちらも一ヵ月、筆者が実際に試してみました。 朝の水はとにかく冷たい！ 水で洗うと体温より … |
「こんにゃくダイエット」で効果的に痩せる方法 – エキサイトニュース
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「こんにゃくダイエット」で効果的に痩せる方法
エキサイトニュース 通常の食事の30分前に水200mlと一緒に「こんにゃく」200gを食べるこんにゃくの主成分である「グルコマンナン」（水溶性の食物繊維）を水と摂取することで胃の中で膨張し満腹感を得られる。 過食を未然に防ぎ、カロリーの過剰摂取を抑えることができる。 ○こんにゃくダイエット2 |
2カ月で健康的に10キロやせた！水を1日3リットル飲むetc.5つの“やせ思考” – 女子SPA！
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2カ月で健康的に10キロやせた！水を1日3リットル飲むetc.5つの“やせ思考”
女子SPA！ まず、「なんとなくやせたい」ではなく「やせる理由を明確にする」ことの重要性を教えられます。 私の場合は、「人間ドックの結果を改善する」と「服をMサイズにする」です。ダイエット前は、C、D、E判定がいくつも並び、医師からも注意を受けたので、結果の改善を目的に。 |