「食べちゃダメ」は逆効果 脳のクセ知りやせるワザ｜WOMAN SMART … – 日本経済新聞 #最新ニュース
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「食べちゃダメ」は逆効果 脳のクセ知りやせるワザ｜WOMAN SMART … – 日本経済新聞
日本経済新聞 |
「食べちゃダメ」は逆効果 脳のクセ知りやせるワザ｜WOMAN SMART …
日本経済新聞 食欲や性欲など本能にかかわる欲求は、“動物脳”によるもの。非常にエネルギーが強く、生存を脅かすようなストレスがかかると暴走しやすい。この“動物脳”をコントロール … |
すぐにできて「やせる呼吸」になる【日経ヘルス17年2月号】 – 日経ヘルス
日経ヘルス |
すぐにできて「やせる呼吸」になる【日経ヘルス17年2月号】
日経ヘルス それには、「体の緊張を解き、深い呼吸がしやすいようにメンテナンスすることが大切」（平賀さん）。朝と夜にはストレッチや呼吸法も行って、背中や胸、わき腹のまわりを柔らかく保とう。 「慣れてきたら、吸う息と吐く息の間に一瞬の“ため”をつくるとさらに代謝が高まる。息をするだけ … |
ゆりやんレトリィバァ 体重１０キロ増でダイエット宣言 １５９センチで９５キロ – デイリースポーツ
デイリースポーツ |
ゆりやんレトリィバァ 体重１０キロ増でダイエット宣言 １５９センチで９５キロ
デイリースポーツ ステージでは「岩の上の少女」と題したネタで、ひらひらスカートの白いドレスを着て毒を吐くギャップ芸を披露した。 乙女風の衣装ではあるが「あまりにピチピチなので、決勝までいったら変えようかと思っている」と迷いを口にした。身長１５９センチに対して、体重９５キロ。「家族にも … |