痩せるには寝方も大切!? 太り体質になりやすい3つの寝相 – Lotusf株式会社 (プレスリリース) #最新ニュース
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痩せるには寝方も大切!? 太り体質になりやすい3つの寝相 – Lotusf株式会社 (プレスリリース)
Lotusf株式会社 (プレスリリース) |
痩せるには寝方も大切!? 太り体質になりやすい3つの寝相
Lotusf株式会社 (プレスリリース) ダイエットと睡眠には深い関係があり、睡眠時間、睡眠の質がともに大切であるということはよく耳にしますね。 そこに「寝方」、つまり寝相も関係していることはご存じですか!? いちばん落ち着くからと自分の定番となっていた寝相が、痩せられない原因、むしろ太る体質の原因となっ … |
ダイエットに最適な寝相が判明 仰向けが一番効果的？ – livedoor
livedoor |
ダイエットに最適な寝相が判明 仰向けが一番効果的？
livedoor 寝相が悪いと骨盤がゆがみ、代謝の低下や冷えなどにより、肥満をも引き起こす要因となる場合があるとのこと。 では、どんな寝相が太りにくいのかを詳しくみていきましょう。 横向きは骨盤がゆがみやすい. 片方の骨盤だけに体の重みが大きくかかるので、かなり骨盤の負担に … |
老化の原因は寝相だった!? 7つの寝相で健康度をチェック – 女子力アップCafe Googirl
女子力アップCafe Googirl |
老化の原因は寝相だった!? 7つの寝相で健康度をチェック
女子力アップCafe Googirl 朝起きると首や腰が痛い、そんなときは寝相が原因かもしれません。寝相の体勢によってはしわなどの老化を招いてしまうことも。毎日のことだから知っておきたい、寝相のリスク。首や腰に負担のない寝相を知っていれば目覚めも快適になること間違いなし！ 今日は7つの寝相が … |