水泳の消費カロリーは凄まじい！明日から泳ぎたくなるダイエット効果 – ニフティニュース #最新ニュース
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水泳の消費カロリーは凄まじい！明日から泳ぎたくなるダイエット効果 – ニフティニュース
ニフティニュース |
水泳の消費カロリーは凄まじい！明日から泳ぎたくなるダイエット効果
ニフティニュース ただ、もしあなたが泳ぐのが得意であるのであれば、1日の水泳の中で様々な泳法を取り入れるようにしましょう。 どのような泳法であっても、痩せることは間違いありませんが、泳法によって使用する筋肉が大きく違ってきます。 クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライなど、バランス … |
水泳「800mリレー」銅メダル・松田丈志が4キロ痩せたダイエット法に注目が！ – アサ芸プラス
アサ芸プラス |
水泳「800mリレー」銅メダル・松田丈志が4キロ痩せたダイエット法に注目が！
アサ芸プラス 毎日熱戦が続くリオ五輪で、活躍が続く日本水泳チーム。そんななか、52年ぶりでメダルを獲得した男子800mリレーのアンカー松田丈志選手のダイエット法が注目を集めている。それが「食べる順番ダイエット」だ。 ダイエットの基本は食事と運動。とはいえ、食事制限は辛いし、 … |
太りやすい人は、実は代謝がいいって本当！？ – ガジェット通信
ガジェット通信 |
太りやすい人は、実は代謝がいいって本当！？
ガジェット通信 よく「痩せやすい」といういう意味で使われる「代謝が良い」という言葉は、「異化作用が高い」ことを表していますが、本当は、同化作用も代謝なのです。人の細胞は常に入れ替わっています … ヨガ、ダンス、水泳など、楽しみながらできるものがいいですね。もちろん運動が好きなら、 … |