痩せているのに体脂肪率が高い「スキニーファット」にご用心 – ガジェット通信 #最新ニュース
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痩せているのに体脂肪率が高い「スキニーファット」にご用心 – ガジェット通信
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痩せているのに体脂肪率が高い「スキニーファット」にご用心
ガジェット通信 だから女性は筋トレをしない。でも本当は違います。筋肉がムキムキに発達するのは男性ホルモンの仕事。それでも足りなくて、ボディビルダーなどは男性ホルモンや筋肉増強剤を使うくらいです。女性が筋トレしても筋肉ムキムキにはなりません。むしろ、筋肉がつくことで何もしなくても脂肪を燃焼してくれるし、筋肉の上に … |
セックスでダイエット！ヤらないともったいない体位3選 – GIRL’STALK
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セックスでダイエット！ヤらないともったいない体位3選
GIRL’STALK 毎日セックスをしている人は痩せる」「筋トレにはセックスがいい」なんて噂を耳にしたことはありませんか？なかには彼からの「夜の誘い文句」で聞かせられて、思わず「本当なの？」と疑ってかかってしまう独女もいるかもしれません。 でも、服を脱いだり、前戯をするだけでも、 … |
【足痩せ＆二の腕痩せ】夢の「部分痩せ」は本当にできる？ – ガジェット通信
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【足痩せ＆二の腕痩せ】夢の「部分痩せ」は本当にできる？
ガジェット通信 軽い筋トレを継続して体型をキープしましょう。元々筋肉が少ない方は、ステップ1と並行して行うと効果的です。しかし筋肉質で、痩せたい部分にガチガチに凝り固まった筋肉が付いている場合、まずは揉みほぐし柔らかくするのが大切なので、ある程度痩せるまで筋トレは控え、 … |