痩せ見え効果抜群！「鎖骨のくぼみ」をくっきりさせるストレッチ – ビューティー・アンド・コー #最新ニュース
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痩せ見え効果抜群！「鎖骨のくぼみ」をくっきりさせるストレッチ – ビューティー・アンド・コー
ビューティー・アンド・コー |
痩せ見え効果抜群！「鎖骨のくぼみ」をくっきりさせるストレッチ
ビューティー・アンド・コー 大人気のオフショルニットやVネックニットをさらに女性らしく着こなすには、鎖骨の美しさが重要です。とくに注目してほしいのが鎖骨のくぼみ。マッサージなどでくぼみを作る方法もありますが、今回はエクササイズでくぼみをくっきりさせる方法をご紹介します！ |
頑張らない方が痩せる？ 体と心のゆがみ解消ダイエット – ニフティニュース
ニフティニュース |
頑張らない方が痩せる？ 体と心のゆがみ解消ダイエット
ニフティニュース 筋肉や筋膜の硬さが解消できると痩せる理由って？ 原因となる「硬さ」がなくなって柔らかく動けるようになれば、結果的に心地よく動けるようになります。ただ、このように伝えると、「体が硬いのだから柔らかくならなければ」と考え、「ストレッチを頑張らなければいけない」と思いこん … |
女性が美しく見える世界一痩せる走り方女優・モデルの浅見れいなさんも実践！ – スポーツナビ
スポーツナビ |
女性が美しく見える世界一痩せる走り方女優・モデルの浅見れいなさんも実践！
スポーツナビ また、「けがが多いのですが、どうすれば防げますか？」という質問には、「足裏ストレッチ、すねのストレッチ、足の着地ポイントの３つを意識してください。着地ポイントは、かかとからではなく、真ん中（土踏まず）から着地することが大切です」と回答し、簡単なストレッチの方法も教え … |