【足痩せ＆二の腕痩せ】夢の「部分痩せ」は本当にできる？ – ガジェット通信 #最新ニュース
スポンサーサイト2016/12/03
【足痩せ＆二の腕痩せ】夢の「部分痩せ」は本当にできる？ – ガジェット通信
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【足痩せ＆二の腕痩せ】夢の「部分痩せ」は本当にできる？
ガジェット通信 軽い筋トレを継続して体型をキープしましょう。元々筋肉が少ない方は、ステップ1と並行して行うと効果的です。しかし筋肉質で、痩せたい部分にガチガチに凝り固まった筋肉が付いている場合、まずは揉みほぐし柔らかくするのが大切なので、ある程度痩せるまで筋トレは控え、 … |
やせる人とやせない人の違いとは 痩せられると思い込むことは危険 – livedoor
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やせる人とやせない人の違いとは 痩せられると思い込むことは危険
livedoor やせる人」になるためには、これを理解して体重が減らないことに対して過信や落胆をせずに生活を継続させることが大切です。 すると身体はダイエットした状態を本来の身体だと認識し、維持することができます。 ダイエットを継続することが難しければ、そのダイエット法自体を … |
プロテイン系ダイエットは本当に痩せる？ その効果とは – ニフティニュース
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プロテイン系ダイエットは本当に痩せる？ その効果とは
ニフティニュース したがって、プロテイン系食品での置き換えは1日1食にし、継続は1ヶ月というのが目安ではないかと考えられます。1日3食のうち、2～3食を置き換えるなどの方法は、結果的にデメリットが大きいと考えられるので、避けたほうが良いでしょう。また食事として考えたときには、 … |