痩せているのに体脂肪率が高い「スキニーファット」にご用心 – ガジェット通信 #最新ニュース
スポンサーサイト2016/11/26
痩せているのに体脂肪率が高い「スキニーファット」にご用心 – ガジェット通信
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痩せているのに体脂肪率が高い「スキニーファット」にご用心
ガジェット通信 筋肉をつけるには、ハードな筋トレをするよりも、良質なタンパク質をしっかり摂り、有酸素運動と無酸素運動を適度にするのがいちばん。 ただ痩せるだけでは、ペラペラにはなってもボンキュッボンにはなれません。将来、醜く脂肪が垂れ下がらないように、今から筋肉をつけましょう! |
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